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Comment: 千山我独行!不必相送!
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Comment: 运动通心粉
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| * '''使用最少的原料以及步骤,烹调出最好营养的菜肴!'''调养身体!保卫创造活力! | * '''使用最少的原料以及步骤,不会失败的烹调出最好营养的菜肴!?!'''调养身体!保卫创造活力! * 将自个儿常作的，最不会失败的而且营养也最丰富的菜谱记录在案！ == 海带排骨汤 == * 发源自 记忆中老爸的排骨汤 === parameters === * 排骨！（废话！不过不用太好的，骨多的小肉排就好！） * 海带； 可以买到的任何品种：海带结，海带丝，海带片等等，海带根儿最佳 * 洋葱 * 冬瓜，白罗卜，"心里美"等等各种耐熬的都成！ === function === * 排骨先用加了点儿料酒的沸水小煮一下子，去脏去腥 * 再换干净的水依次投入： * 拍扁的生姜 * 洋葱丁 * 排骨 * 海带 * 冬爪类 ----------- * 大火煮开，洒点葱花儿 * 小火熬！40分钟以上，多闻一闻香气！有利于食欲哪！ * 要点！'''不要加盐！''' * 有条件的加点儿“十三香” === export === * 想吃了，热一下子，碗里加椒盐，酱油(或是根据自个儿喜好爱加什么就加什么！) * 唉呀呀！！！！！！ |
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| == 海带排骨汤 == | |
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=== 备料 === |
=== parameters === |
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| * 洋葱 | |
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| * 有条件的，一点儿牛奶 === function === * 白水煮！意大利通心粉，注意沸时加泠水…………嗯嗯！就是煮饺子的方法！ * 不过意大利通心粉比较硬，多煮 * 第三次水沸时加些牛奶可以加速软化，而且添营养是也乎！ * 煮好了也就好了！…………嗬嗬嗬！简单吧！ === export === * 将洋葱切丝 * 西红柿切丁儿，黄瓜,胡罗卜,莴笋等等自个儿喜欢的菜处理成适当的形式 * 跟意大利通心粉，金枪鱼罐头等等全部混在一起搅拌！ * 有条件的加橄榄油 * 根据自个儿的口味加料……什么都可以哪！ * 在下就加过：老干妈，千岛酱，番茄酱，豆豉酱，等等………… * 冰箱里镇一下子口味更加好！ = 试作讨论 = ''请大家贡献菜谱,以及意见是也乎!'' |
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| = 试作讨论 = ''请大家贡献经验,以及意见是也乎!'' |
千山我独行!不必相送!
-- Zoom.Quiet [DateTime(2004-08-31T07:43:06Z)] TableOfContents
不会失败的菜谱
没有功夫和时间浪费在女人这种生物身上的同志们哪!自个儿的身体要自个儿保养!
所以,已婚或是已有女友的不要学!反对家庭妇男的制造!
- 发源自蔡澜的电视节目!
使用最少的原料以及步骤,不会失败的烹调出最好营养的菜肴!?!调养身体!保卫创造活力!
- 将自个儿常作的，最不会失败的而且营养也最丰富的菜谱记录在案！
海带排骨汤
- 发源自 记忆中老爸的排骨汤
parameters
- 排骨！（废话！不过不用太好的，骨多的小肉排就好！）
- 海带； 可以买到的任何品种：海带结，海带丝，海带片等等，海带根儿最佳
- 洋葱
- 冬瓜，白罗卜，"心里美"等等各种耐熬的都成！
function
- 排骨先用加了点儿料酒的沸水小煮一下子，去脏去腥
- 再换干净的水依次投入：
- 拍扁的生姜
- 洋葱丁
- 排骨
- 海带
- 冬爪类
- 大火煮开，洒点葱花儿
- 小火熬！40分钟以上，多闻一闻香气！有利于食欲哪！
要点！不要加盐！
- 有条件的加点儿“十三香”
export
- 想吃了，热一下子，碗里加椒盐，酱油(或是根据自个儿喜好爱加什么就加什么！)
- 唉呀呀！！！！！！
运动通心粉
发源自 DiscoverChannel 的奥运报道,一名长跑运动员的菜谱
parameters
- 意大利通心粉;
- 金枪鱼罐头;
- 洋葱
- 西红柿,黄瓜,胡罗卜,莴笋等等自个儿喜欢的菜
- 有条件的，一点儿牛奶
function
- 白水煮！意大利通心粉，注意沸时加泠水…………嗯嗯！就是煮饺子的方法！
- 不过意大利通心粉比较硬，多煮
- 第三次水沸时加些牛奶可以加速软化，而且添营养是也乎！
- 煮好了也就好了！…………嗬嗬嗬！简单吧！
export
- 将洋葱切丝
- 西红柿切丁儿，黄瓜,胡罗卜,莴笋等等自个儿喜欢的菜处理成适当的形式
- 跟意大利通心粉，金枪鱼罐头等等全部混在一起搅拌！
- 有条件的加橄榄油
- 根据自个儿的口味加料……什么都可以哪！
- 在下就加过：老干妈，千岛酱，番茄酱，豆豉酱，等等…………
- 冰箱里镇一下子口味更加好！
试作讨论
请大家贡献菜谱,以及意见是也乎!